हिन्दू धर्म में पूजा अर्चना का बहुत महत्व है,लोगों की आस्था भगवान में भी खूब है,यही वजह भी है कि लोग रोज़ चाहे मंदिर जा कर या अपने घर के ही मंदिर में पूजा ज़रूर करते हैं और इससे मन को भी शांति मिलती है ये बात भी बिल्कुल तय है और भगवान पर आस्था और पूजा कहीं ना कहीं हमें आदर्श मार्ग या धर्म के मार्ग पर चलने की प्रेरणा भी देती है।
आमतौर पर देखा जाता है कि पूजा पाठ में महिलाएं ज्यादा एक्टिव दिखती हैं और इस एक्टिवनेस की वजह से अब ये धारणा सी बन चुकी है कि ये पूजा बिना खाना खाए ही करनी है,हालांकि इस बात से हम नकार नहीं सकते कि महिलाओं को सुबह से ही बहुत से काम करने होते हैं जैसे बच्चों के लिए खाना बनाना,घर साफ करना इत्यादि और इन सबमें व्यस्त होने की बावजूद भी वो पूजा से पहले खाना नहीं खाती ,अब इतने काम के बाद पूजा कब होगी ये उन्हें भी नहीं पता और यही देर से खाने का कारण बन जाता है,जिसकी वजह से कई बीमारियां घर बनाने लगती हैं ,हालांकि शुरुआत में तो ये नगण्य जान पड़ती हैं लेकिन समय के साथ ये विकराल रूप धारण कर लेती हैं ,जिसकी वजह से मन की शांति , तन की अशांति का कारण बन जाता है।
इसलिए मन और तन दोनों की शांति के लिए पूजा बिल्कुल करें लेकिन सेहत का भी ध्यान रखें,हालांकि ये बात भी बिल्कुल सही है कि अगर आपको भूख लगी रहेगी तो शायद पूजा में भी मन नहीं लगेगा जिसकी वजह से पूजा का उद्देश्य अधूरा ही रह जाएगा
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